POINT 01
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究極のスーパーフード 納豆
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納豆には健康に役立つ2つの大きな効果があります。
① 血管を健康に保つ 納豆に含まれるナットウキナーゼは、血栓を溶かし、血管のつまりを防ぎます。そのため、心臓病や脳卒中の予防に効果が期待できます。 ② 腸内環境を整え、免疫力を高める 納豆菌は腸内の乳酸菌やビフィズス菌の栄養源 となり、善玉菌を活性化します。これにより、腸内バランスが改善されます。 腸には 体内の免疫細胞の約6割 が存在し、腸の健康は免疫力向上にも直結します。つまり、納豆は免疫力アップの鍵なのです。 |
POINT 02
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今や健康食品⁉ チョコレート
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